היריון ולידה
מוזמנת להגיע, להתרווח, יש לך מקום.
כאן במרחב הנשי אלווה אותך: להקלה על כאבי היריון, להכנה ללידה והורות, ללמידה וחיבור עם גופך המשתנה ושמירה עליו במהלך התקופה המיוחדת של חייך כאישה בעולם.
מרגע הפריית הביצית, גוף האישה ומח האישה עוברים שינויים עצומים. ההורמונים המופרשים והעובר הגדל, מעצבים מחדש את מתאר הגוף והלך המחשבה כאחד.
זוהי דרך חדשה, מרגשת ולא מוכרת.
לימוד מקדים וחיבור עם הגוף המשתנה והתינוק המתהווה מייצרים שקט וביטחון.
תרגול גוף ותודעה מיטיבים בזמן ההיריון מעניקים לך תשתית בריאה לקראת הלידה והאימהות.
אם מופיעים כאבים אשר מגבילים את איכות החיים שלך אין סיבה לחכות ל"אחרי הלידה".
פיזיותרפיה נשית מטפלת בכאבים אשר עשויים להופיע במהלך ההיריון תוך שילוב תרגול מותאם אישית.
תקופת זו פותחת את השער ללמוד לנשום, לחזק ולהגמיש את הגוף ורצפת האגן.
בואי, כי מגיע לך ליהנות מתקופה זו ולהרגיש מצוין
סל השירותים להיריון ולידה
אני יכולה לעזור בטיפול ב:
אורתופדיה בהיריון
כאבי גב תחתון או עליון
כאבי אגן שמייצרים קושי בהליכה, עמידה, סיבוב במיטה או עליית מדרגות:
-
כאב אחורי מהסאקרום או עצם הזנב (קוקסיקס)
-
כאב קדמי ממפרק הפוביס (פוביס סימפיזיס)
-
תחושת כבדות כללית או באזור הנרתיק
-
כאב סביב ירכיים
דיאסטזיס רקטי
טיפול בהיפרדות של שרירי הבטן בהיריון ולאחר הלידה:
-
אבחון
-
התאמת תרגול
-
מעקב
-
הפניה לבירור נוסף לפי צורך
הכנה ללידה
לפי בחירת אופי הלידה שתבקשי:
-
מפגשים בזוג, רק אנחנו או בקבוצת נשים
-
מפגש פרטני ממוקד רצפת אגן
-
הכנה פיזית תומכת הכנה מנטלית: ללידה והורות
פעילות גופנית
תרגול מיטיב מותאם אישית
-
חיזוק כללי וספציפי לרצפת האגן
-
הגמשה
-
לימוד נשימה לשלבי הלידה
-
הקלה על כאבים
סדרת מפגשים מודולרית בהתאמה אישית
מפגשים פרטניים לאישה ולזוג (או מלווה ראשי/ת)
בסדרת מפגשים על פי בחירה, אפגוש אותך ואתכם במיכל מחוץ לזמן, בו הכל עוצר ונושם, מסכים להאט ולהתחבר למקצב החדש שנכנס לחיים.
ברוכה הבאה נשמה.
כאן זה המקום לקבל ליווי מקצועי, ידע, ביטחון ואמונה- בדרך ללידה מעצימה והורות מטיבה.
לפניכם אפשרות להרכיב קורס מארבע, שלוש או שניים מהמפגשים המוצעים, ביחד ולחוד. פירוט לתוכן המלא של כל מפגש ישלח למתעניינים
קורס הכנה ללידה והורות
מתי אישה הופכת לאמא? בשעת הלידה? כשהתחיל ההיריון? אולי לפני?
המח האימהי משתנה ומתעצב בקצב שונה אצל כל אישה. סיפור החיים, תרבות, קהילה ואמונות מביאים אותנו למעמד של היריון ולידה ממקום אחר.
עם כל השוני, לכולנו גוף מלא תבונה, מעוצב להיריון ולידה.
הגוף שלך יודע ללדת!
אני כאן להזכיר, להדריך, לאוורר מחשבות ופחדים.
בעוד רובנו מתרכזות בזמן ההיריון בהכנות לקראת הלידה- כאן תקבלו במקביל לתרגול, גם תכנים חשובים בנושא הורות, זוגיות ותקשורת.
שאלות ותשובות על קורס הכנה ללידה:
למי מתאים?
זוגות בשבועות 24-37 להיריון (לא רק להיריון ראשון)
באיזו תדירות המפגשים?
שתי אפשרויות לבחירה- הראשונה: אחת לשבוע. השנייה: הכל בסוף שבוע אחד
כמה מפגשים?
בין 2 ל 4 על פי התוכן שתחפצו- על כך נשוחח טלפונית
מהי הגישה ללידה?
עיקר ההדרכה מתייחסת ללידה פיזיולוגית טבעית . ניתן להוסיף, על פי בקשתכם, גם מידע עדכני אודות משככי כאבים והתערבויות אפשריות בחדר הלידה בבית החולים.
האם הקורס רלוונטי גם אם בכוונתי ללדת עם משככי כאבים או בקיסרי?
כן בהחלט! זו הכנה מלאה לגוף ההריוני, היולד והמשתקם. הכנה להורות וזוגיות במארג המשפחתי החדש. על פי בקשתכם- נוסיף תכנים רלוונטיים ללידת הבחירה שלכם.
האם יש החזר כספי?
כן. בשיחה טלפונית אנחה אותך בהתאם לביטוח קופת החולים וביטוח פרטי שברשותך.
אפשר להיפגש גם במעגלי נשים בהיריון:
לתרגל, לשתף, ללמוד
ולהתחבר לאיכות הנשית האוניברסלית
לפרטים נוספים לחצי כאן
היכרות עם חוכמת הגוף